Sitzgymnastik

Die wohngruppenübergreifende Sitzgymnastik ist ein wöchentliches Gruppenangebot für interessierte Bewohnerinnen und Bewohner, die gemeinsam für Hochaltrige angemessene Bewegungen ausführen.

In dieser Gruppe werden wechselnde Übungen mit und ohne Material zum moderaten Training der Koordination, Ausdauer und Kraft durchgeführt. Es werden die einzelnen Körperregionen gezielt angesprochen und diverse Bewegungsabläufe werden wiederholt aufgegriffen.

Die Sitzgymnastik dient der Erhaltung von grob- und feinmotorischen Fertigkeiten und knüpft an persönlichen Fähigkeiten sowie Freude an Gesellschaft und Bewegung an.